玄米食べてます。　　　投稿日時：2018-10-11 22:32:08

２週間位前、お客様から新米の玄米いただきました。　最近健康ブーム

のせいなのかよく玄米がどうしたこうしたと耳にすることが多くなって

きたので、玄米そのまま炊いて食べてみることに。

食感は硬めでたくさん噛まなければ飲み込めません。　

でも食べ初めて２週間位たった今はあまり気にならなくなりました。　

どこも悪い所は無いと思ってはいるのですが、なんとなく体調がいい感じがします。

それと玄米は食物繊維が豊富なので通じがかなり良くなり油でも混ざっているような感じでスルっと出てとてもすっきりします。

きょうも玄米です。　自分は便秘じゃ無いけど便秘の人には超お勧め

です。当然白米の方が美味しいですよ。